Отечность и куда от нее деться
Отечность может быть как у полнолицых (деформационный тип старения), так и у худых лиц (усталый тип старения).
Чаще всего мы не видим отечность, но можем ощущать это как тяжесть в ногах, как будто за один день прибавилось пара лишних кило, а можем и видеть во всей красе – одутловатость на лице, или как будто глаза заплыли, а вот причины могут быть разнообразными.
Почечные, гормональные, при заболеваниях (ОРЗ, ОРВИ), связанные с сосудистыми патологиями, при болезнях сердца, при употреблении чрезмерно соленой пищи или при выпивании жидкости перед сном, даже при наборе излишка массы тела, а у некоторых при недоедании белка (рискуют веганы и вегетарианцы), при высоких температурах окружающей среды, непривычных для организма, постоянное несменяемое положение тела, стресс и неправильное питание, и еще можно продолжать этот список бесконечно…
😀Не страшно, если отек приходящий, но если отечность на лице (особенно в области глаз) задерживается, то происходит хронизация процесса, растягивание кожи, справится самому будет тяжело, а кожу подтянуть еще тяжелее…
В норме у здорового человека идет постоянный межклеточный обмен жидкостями в тканях, если этот баланс нарушается то происходит отечность рук, ног, лица. На теле есть даже условная граница, определяющая застой верхней или нижней половины тела – печень: с верхних конечностей отток лимфатической системы идет в печень сверху, а с нижних конечностей – соответственно снизу и тоже в печень.
Считается что отеки проявляются если в организме около 5 литров лишней жидкости.
✍Начинаем с того, что пробуем ввести РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ. Разгрузочные дни хорошо устраивать 1-2 раза в неделю (2 раза в неделю после 45 лет) – это употребление в течение всего дня сырых фруктов и овощей, пить только воду.
💧Ошибочно считать что если много лишней воды в организме, значит воду не надо пить, она сама так и выйдет – это не так, жидкости в организме должны обновляться и, недополучая, новых ресурсов в организме круг замыкается еще больше. Нормы потребления воды нам давали еще на общей гигиене, и эта норма не “три бутылочки в день” для каждого, а исходит из веса и затрачиваемой энергии. Учитывается вся употребленная жидкость за день: чай, суп, кофе, кетчуп). К примеру, для человека 60 кг и при умеренной физической нагрузке суточная норма потребления воды – 2,3 л.
🌈Также напомню, что обязателен прием витаминов и микроэлементов в наших широтах, а также насыщение должным количеством витамином Д. Без нормального количества витамин не будет адекватного синтеза заменимых аминокислот, а значит и белка. Также нужно есть мясо, чтобы получать незаменимые аминокислоты.
Эпизодические непостоянные отеки так быстро пройдут, но если усилия не увенчались успехом, надо разбираться.
На что стоит обратить внимание и насторожиться:
🚫Если отеки утром (отекают глаза и ноги), то тут надо идти к нефрологу….посмотреть почки
🚫Если с утра женщина ещё встаёт красавицей, а в течение дня лицо как будто “набирает” воду, а вечером тяжело надеть обувь которая с утра легко надевалась, то стоит заподозрить сосудистые патологии (варикоз, тромбофлебит, потеря эластичности сосудистых стенок) и обратиться к сосудистому хирургу или сбои в гормональной регуляции (эндокринолог, гинеколог-эндокринолог)
🚫Если отекает и лицо и ноги – надо к терапевту и эндокринологу. При сердечно – сосудистых заболеваниях отеки весьма специфичны – они появляются на пальцах рук и ног, потом распространяются на всю конечность (миокард не в состоянии выполнить должную функцию по перекачке всего объема крови).
🚫Жидкость в брюшной полости – асцит (часто встречается у алкоголиков) – возникает из-за невозможности печени детоксицировать белок, нарушается и процесс синтеза белка. В норме белки выполняют важную функцию – они не дают развиваться отекам, задерживая воду, но при появлении белка там где ему не надо быть – скапливаются отеки.
🚫Если вы сидите на нескончаемых диетах, забыли когда ели нормальную курицу и начали появляться “подозрительные” – ни с того ни с сего отеки – срочно идите к терапевту.
🚫Аллергические отеки, контактные дерматиты – отеки по истечению острого периода и решения основной проблемы отходят.
Физиологические отеки:
💫Отеки при беременности к вечеру в третьем триместре – являются физиологичными и возникают из-за роста в утробе малыша, а крови тяжелее возвращаться к сердцу.
💫У женщин при сидячей работе или только стоячей без движений, а также при ношении неудобной или тесной обуви – отекают ноги к вечеру, разнообразьте работу перемещениями или поменяйте обувь, разгрузка ног – вот что требуется в этот период.
💫ПМС – за несколько дней до месячных отекают 95 % женщин (гормон прогестерон)
Как может помочь косметолог при исключении сопутствующих патологий при отеках лица и тела. Плюсы и минусы различных процедур.
Классические методы:
Массаж лица – хороший приятный метод, сразу можно идти на свидание, один значительный минус – все быстро возвращается обратно, хотя метод очень любим многими людьми.
Альгинатные и другие маски – хорошо – но эффект в лучшем случае на пару дней
Биокожа – и увлажнит и улучшит состояние, минус – действие только на лице, противоотечный эффект слабый.
Карбокситерапия неинвазивная – кожа сама начнет “дышать”, запустятся обменный процессы и отойдет отек засчет улучшения микроциркуляции, минус – при отечном синдроме аллергической природы может усугубить состояние, плюс – можно запастись домашним набором и проделать процедуры самостоятельно.
Наноазия – при подаче активной сыворотки под давлением струи воздуха создается микромассаж, он то и дает противоотечный эффект (слабовыражен)
Инъекционные методы:
самый популярный и долгоиграющий метод – мезотерапия лица и тела, причем, именно в совокупности мезотерапия по телу (магистральный коктейль) и мезотерапия от отеков по лицу дает наилучшие результаты, минус – болючесть магистрального коктейля, огромный плюс – сгоняется отек со всего организма, эффект держится длительно. Даже если отек неуточненной природы, он все равно уходит.
есть биореструктуризанты, дающие увлажнение, но при этом способствующий устранению отечности лица – Аквашайн НА БР, например. Минус – стоимость выше чем у других биореструктуризантов, а также если явно выраженный отек не является процедурой выбора, при отеках связанных с болезнями щитовидной железы – категорически нельзя, так как получится муцинозный отек (нарушена биодеградация мукополисахаридов)
Аппаратные методы:
RF-лифтинг – радиочастотный лифтинг, идет не только прогрев тканей, подтяжка кожи но и отличный лимфодренажный эффект (засчет прогрева тканей жидкость как бы “выпаривается”. Минус – если тип старения мелкоморщинистый, то не используется как метод выбора (итак мало жидкости в тканях, а причина отека при данном типе другой природы). Зато является процедурой выбора при деформационно-отечном типе старения. Замечательно поддается, при курсовом подходе эффект до полугода. Противопоказаний мало, при ботоксе – зоны инъецирования обходятся.
Микротоковая терапия – отличнейший и самый популярный метод, подходит всем типам кожи, из минусов – сейчас много клиентов с ботоксом, а микротоки замечательно улучшают проводимость импульсов в мышцах, а значит, ботокс разойдется.
Лазерная биоревитализация (внедрение гиалуроновой кислоты с помощью воздействия низкоинтенсивного лазерного излучения по специальному гелю с гиалуроновой кислотой) – будет наблюдаться противотечный эффект засчет противовоспалительного эффекта и улучшения биоритмов тканей разной глубины. Является процедурой выбора при постравматических отеках (после установки нитей), отеках с воспалением, минус – ускоряет выведение ботулотоксинов, в остальном одни плюсы.
УЗ SMAS лифтинг. Хороший эффект при всех типах старения кожи. Выведения излишка жидкости не является приоритетной при данном методе, но противоотечное действие все же есть. Минус-дорогостоящая процедура, зато и эффект долго держится, а повторять можно раз в год.
Прессотерапия – метод хорош, не болезненный, однако, с лица должного объема жидкости не уйдет, для тела – идеальный вариант устранения отечности и застойных явлений.
Нетрадиционные методы:
Гирудотерапия. Нет на свете более полезного метода против отеков. Это самый эффективный лечебный метод, недостаток – область приставок пиявок при работе с лицом – за ушами, отток жидкости будет хороший, но наклейки за ушами в течение суток могут подпортить желаемый эффект, громадный плюс – подлечивается весь организм, как будто вы пропили или прокололи курс иммуномодуляторов и препаратов разжижающих кровь (в составе впрыскиваемых пиявками веществ есть фактор некроза опухолей, название говорит само за себя, и гирудин – животный аналог аспирина)
Нарушения микроциркуляции в коже
Процедуры, которые можно абсолютно спокойно делать летом
Солнце для нас вред или польза? Как понять какой у вас фототип кожи? Что такое шкала Фитцпатрика и индекс ультрафиолета? Какой спф выбрать для отдыха или в посведневной жизни? Отличия спф химического от физического
Работаю по предварительной записи. Записаться можно личным сообщением, по телефону (viber, whatsApp) +79119205006, @kosmetologmarygo