+7 (911) 920-50-06

+7 (911) 920-50-06

заказать обратный звонок

+7 (911) 920-50-06

заказать обратный звонок

Солнце для нас вред или польза? Как понять какой у вас фототип кожи?

 

Солнце для нас вред или польза? Как понять какой у вас фототип кожи? Что такое шкала Фитцпатрика и индекс ультрафиолета? Какой спф выбрать для отдыха или в посведневной жизни? Отличия спф химического от физического

— ответы на эти вопросы и не только вы найдете в статье

Правила полезного загара или как не обгореть:

— загорать с 9-11 (до 12 — зависит от региона) и с 15-18 (16-18)

— использовать солнцезащитное средство (физические защитные факторы активны 2 часа и можно наносить сразу на солнце, химические могут также или дольше действовать и наносить строго за 20 мин до выхода на солнце, иначе — обратный эффект (усиливают воздействие солнца как лупа). Если в креме есть и физические и химические факторы — то также за 20 мин. Оба вида крема надо обновлять после купания.

— первые 2-4 дня защищайтесь регулярно, по всем правилам. Ослабляйте защиту тогда, когда ваше кожа немного приобрела оттенок загара (у разных фототипов по-разному). Так вы не повредите кожу солнцем.

— в жаркие часы (12-15 или с 11-16) используйте механическую защиту — рубашки, панамы, парео по-мимо защитных кремов.

— учитывайте какой фототип у вашей кожи, не нужно высиживать час на солнце если у вас 1-2 фототипы, кожа этих фототипов долго вырабатывает меланин (загорелый оттенок кожи) для защиты организма. Часто защита происходит с образованием большого количества веснушек.

— при наличии или при склонности к гиперпигментации готовьте вашу кожу заранее, как описано в памятке по профилактике гиперпигментации

— кожу с акне — готовить к загару по вышеуказанной схеме или хотя бы использовать азелик до солнца 1 месяц и за 2-4 дня до солнца отменить.

— при наличии купероза и розацеа — используйте тональное средство даже на море, иначе никак не защитить хрупкие сосуды.

— по поводу детей на солнце. Уже давно изветно что фотоповреждения накапливаются в коже в виде «ошибок» — теория фотостарения, то что мы «перебрали» до 25-30 лет в виде солнечных ожогов или чрезмерных посещений солярией в последствие вылезет в виде кожных повреждений от возрастных пигментаций или пятен в раннем возрасте (лентиго) до предраковых образований (базалиомы) или раковых (меланома). Голеньких деток на солнце не должно быть. Надевайте им панамы, футболки, сажайте под зонтики. У детей меланоциты работают не как у взрослых, адекватной защиты нету более длительной время.

вот уже когда через 2-4 дня отдыха на солнце вы покрылись равномерным загаром без красноты и обгорелых мест — считайте что ваш организм вас начал защищать с помощью выработанного меланина, с этого момента вы можете потихоньку ослаблять защиту кремом и риск обгореть на солнце значительно снижается по сравнению с первыми днями пребывания на солнце.

Кожа — гормонзависимый орган, на пигментацию влияют эстрогены, прогестерон, а также синтез меланина контролируется гормонам передней доли гипофиза, поэтому при различных заболеваниях яичников, надпочечников, щитовидной железы мы также можем видеть гиперпигментацию. Если есть подозрения на дисбаланс гормонов — следует обратиться к специалистам — эндокринологу и гинекологу-эндокринологу. Подробнее о профилактике и лечении гиперпигментации: https://vk.cc/9bPpPV

Меланоциты синтезируют пигмент, который защищает нашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолета. Для выработки пигмента после стимуляции нужно время, поэтому вы коричневеете через 2-4 дня после пребывания на пляже. Некоторые люди загорают рыжим цветом (1 и 2 фототипы), это оттого что у них преобладает феомеланин, который быстрее разрушается.

Для тех, кому интересно — основные виды меланина и его образование. Существуют четыре основных вида меланинов, в зависимости от места их локализации и выполнения функций:

  1. феомеланины (определяют рыжий цвет волосяного фолликула, окрас кожи половых органов и сосков. Характеризуются возможностью растворяться в разбавленных щелочах);
  2. эумеланины (от них также зависит цвет каштановых волос и они, как правило, нерастворимы в органических веществах);
  3. смешанные (представляют собой комплекс из эумеланинов и феомеланинов);
  4. нейромеланины (располагаются в катехоламинергических клетках черной субстанции мозга и голубого пятна, обеспечивая им характерный цвет).

Образование меланина: под действием солнечных лучей или гормонов. В меланоцитах начинает активироваться синтез фермента тирозиназы, который занимается окислением тирозина. Тирозин – это аминокислота, в ходе превращения которой образуются меланин и тиреоидные гормоны (тироксин). (поэтому людям с заболеванием щитовидной железы не рекомендуется пребывать на солнце). Пигмент, накопившийся в гранулах, поступает в ее отростки. Из отростков прямиком в кератиноциты (клетка эпидермального слоя кожи, которая содержит кератин). В кератиноцитах меланин активируется и поглощает УФ-лучи, тем самым защищая кожу от пагубного воздействия солнца. Через несколько часов он разрушается лизосомальными ферментами.

Есть люди которые генетически предрасположены к гиперпродукции меланина при условии активации этого процесса. В качестве активатора чаще всего выступает ультрафиолет. Соотношение воздействия солнца на кожу и как следствие гиперпродукцию меланина мы можем предсказать по фототипу кожи.

С 1975 года введена классификация фототипов по цвету кожи согласно американскому дерматологу Томасу Фитцпатрику, эта шкала до сих пор используется как основополагающая, хотя в современном мире используют специальный опросник, например, перед, лазерными процедурами:

🧑1 тип. Кельтский. Люди этого фототипа имеют наиболее светлый оттенок кожи. Они практически никогда не загорают (т.е. кожа не принимает загар), риск возникновения солнечных ожогов (обгорания) очень велик.

🧑2 тип. Арийский или нордический. Кожа этого типа также характеризуется светлым оттенком и высокой чувствительностью к УФ-излучению. Риск обгорания велик, как и в предыдущем случае. Однако арийский/нордический фототип кожи незначительно, но принимает загар.

🧑3 тип. Темный европейский. Фототип, характеризующийся светлым оттенком и минимальным обгоранием на солнце. Кожа хорошо поддается загару.

🧑4 тип. Средиземноморский. Светло-коричневый оттенок кожи. Шанс солнечного ожога – минимальный. Загар на кожу ложится всегда хорошо.

🧑5 тип. Индонезийский. Коричневый оттенок кожи. Люди с этим фототипом кожи практически никогда не обгорают на солнце. Загар характеризуется темным оттенком.

🧑6 тип. Афроамериканский. Люди этого фототипа имеют наиболее темный оттенок кожи. Шанс обгорания на солнце практически нулевой. Загар лишь делает кожу еще темнее.

От фототипа зависит количество времени, которое человек может проводить на открытом солнце без риска получения солнечного ожога. Для 1-2 фототипов это 5-10 мин.

Люди со светлой кожей 1 и 2го фототипа очень быстро обгорают, гиперпигментацию им схватить крайне тяжело. Зато они сильно пидвержены появлению веснушек.

В нашем регионе в зоне риска люди с 3,4 фототипом.

🤷‍♀Вот живой пример несоответствия по некоторым признакам данной классификации: у меня голубые глаза, но при этом каштановые волосы и хорошо схватывается загар, обгореть могу но не за 5 минут на открытом солнце. Я оцениваю свой фототип 3.

2ой и 3ий фототипы самые распространенные в Северо-западном регионе. А среди жителей республики Саха (Якутия), республики Бурятия, Иркутской области, Амурской области, Хабаравского края и др преобладает 4ый фототип. Они отличаются бледной кожей, темными волосами, карими глазами, но при этом риск гиперпигментации у них крайне высок. Здесь играет роль генетическая предрасподоженность, на солнце меланоциты вырабатывают чрезмерное количество меланина, который скапливается в очаги гиперпигментации.

🤷‍♂Вы скажете — так что же не загорать? Загорать можно, но в полезные часы (зависит от региона), как правило, это 9-11 и с 15-17, в это время излучение типа А и Б, именно в эти часы под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D в нашей коже. Но даже в эти часы нужно использовать фильтры защиты от spf15 и выше. А если вы совсем продвинутый пользователь, то обращайте внимание на индекс ультрафиолета.

Для того чтобы выяснить индекс ультрафиолета (активность солнца в данном регионе или в конкретное время) есть браслетики (меняют цвет на интенсивный окрас, когда нужно прятаться от солнца), а также метео приложения в телефоне. Так в городе Санкт-Петербурге индекс ультрафиолета низок и кремы с спф защитой 30 будут активны 4-6 часов, если же вы в Турции или Египте, то спф защита будет действовать только 2 часа, и после каждого купания она смывается и нужно обнослять крем.

⛱Индекс УФИ

1 — 2 Низкий

3 — 5 Средний

6 — 7 Высокий

8 — 10 Очень высокий

11+ Экстремальный

🔸Если индекс ультрафиолета ниже 4, вы можете не защищать кожу и не использовать солнцезащитное средство, если планируете находиться на улице в солнечное время дня не дольше 20-30 минут.

🔸Если индекс ниже 2, вы можете не пользоваться солнцезащитным средством даже если находитесь на улице дольше.

🔸Если индекс от 4 до 6, то вам нужно использовать средство с индексом защиты где-то 20-25, если планируете проводить на улице более 10-15 минут. Но если вы всего лишь выбежали из офиса в магазин на другую сторону улицы, не обязательно покрывать себя солнечной защитой и в скафандр залезать.

🔸Если индекс ультрафиолета выше 6, обязательно нужно использовать солнцезащитное средство, когда вы выходите из дома или сидите у открытого окна.

Какой спф выбрать — для домашнего региона, для отдыха — в общем то дело вкуса. В Санкт-Петербурге можно взять упаковку крема для лица с спф от 15 и обновлять 2 раза в день — перед выходом на работу и перед выходом с работы. Также можно просто нанести BB, СС или тональныц крем и пока он нанесен будет минимум спф 15 (засчет отражения солнечных лучей пигментами в составе крема).

Чем интенсивнее солнце тем больше защита нужна. Однако, у известной компании Sesderma есть исследование, где сравнивали активность защиты спф 30 и спф 50, и выяснилось, что защита от спф50 длилать всего на 20-30 минут дольше.

Как правило, в поездки я беру крем с спф 30 и его вполне хватает, если правильно пользоваться, можно вообще не загореть или совсем немного загореть. Если у вас дети, то удобнее брать крем с физическими факторами, ведь дети не будут ждать 20 мин после нанесения крема в тени, они сразу побегут купаться. А крем с химическими факторами в такой ситуации действует как лупа, если выйти на солнце сразу после нанесения, то мгновенно получишь химический ожог или по-простому «обгоришь».

💃Чем же отличается SPF (СПФ) фактор физический от химического? Правила нанесения и длительность действия.

Что такое физические фильтры защиты знают все и довольно давно — это то что дает белесый оттенок на коже, а именно — Оксид цинка (Zinc Oxide) и популярный компонент современных средств — Диоксид титана (Titanium Dioxide) (практически бесцветный). Надо отметить, что физические фильтры или экраны «отталкивают» солнечные лучи, такая защита будет активна 2 часа, за исключением тональных кремов — они пока нанесены на кожу тоже отражают солнечные лучи (Роз де Мер тональный крем, Комодекс тональный крем, Dermaheal CC тональный крем).

С кремами с физическими и механическими (тональные средства) факторами защиты можно сразу выбегать на солнце.

С химическими фильтрами посложнее — их может быть в креме 2-3-10, они должны «разложиться» перед солнцем, прореагировать. Вредных веществ, профессиональные кремы не содержат. Химические факторы «поглощают» солнечные лучи. С помощью химических факторов достигается защита до 2-3, реже 4х часов. Но есть минус — из-за времени реагирования нужно подождать 20 мин перед выходом на солнце, а если с таким средством идти на пляж — то нужно зайти в тень, намазаться…подождать 20 мин, пока все факторы раскроются….потом выходить на солнце, иначе будет химическая реакция и в этот период до до 20 мин крем может быть как «лупа», то есть поджарит вас дополнительно…

Примеры кремов:

Самый любимый это Джи-Дерм Крем восстанавливающий постпилинговый SPF-30 G-DERM 50 мл. Объем есть 50 или 250 мл, можно наносить на лицо, тело, детскую кожу, с физическими факторами, успокаивающими компонентами, экстрактами растений и антиоксидантами. Его можно и до и после загара, а также на обгоревшую кожу. Не белит как обычные кремы с физическими спф. Это самый удобный и универсальный вариант кремя на отдых. Можно сразу выбегать на солнце, масла в составе не дают липкости на коже, можно как до солнца так и после как успокаивающее средство.

Другой отличный крем — Биостимулирующий дневной крем SPF-55 Kosmoteros. Это уникальное сочетание физических и химических факторов, которые дают надежную защиту до 12 часов!!! К тому же это биостимулирующий дневной крем, его можно наносить ежедневно, особенно рекомендуется людям склонным к гиперпигментации. Крем, который не просто защищает и питает кожу, но и омолаживает ее (в состав входит Tetrapeptide — 3), а также содержит мощный омолаживающий антиоксидант Ресвератрол.

Следующие кремы более узко-специфичные но при этом не менее значимы:

Christina Comodex Матирующий защитный крем SPF 15 , 75 мл (https://vk.com/market-6095826?w=produ…) — он подходит как ежедневный крем при лечении акне подростковых и предменопаузальных, а также коже любого возраста, кому нравится нанесение крема на кожу «попитательнее». Хорошо впитывается, не оставляет «тяжести» на коже. Обладает матирующим эффектом и кожа не блестит. Наносим за 20 мин до выхода.

Christina Bio Phyto Дневной крем «Абсолютная защита» SPF 20, 75 мл — этот крем подходит для крайнечувствительной или раздраженной кожи, с куперозом, с розацеа, с себорейным дерматитом при активной стадии (покраснения), или с иными проявлениями атопии и дерматозов, снижает признаки воспаления, тренирует сосуды, делает их более устойчивыми. Хорошо переносится, консистенция приятная нежная и легкая. За 15 мин до выхода.

Сhristina Illustrious Дневной крем SPF 50 – Day cream serum SPF 50, 100 мл — Богатый фотозащитными веществами крем повышает яркость и сияние кожи. Уменьшает пигментацию, вызванную воздействием окружающей среды, и одновременно предотвращает образование новых темных пятен. Новая технология солнечных фильтров улучшает защиту, блокируя излучение широкого спектра UVA + UVB. Гиалуроновая кислота в формуле обеспечивает увлажнение, в то время как отражающие частицы усиливают сияние.

Оптимальное время для проведения косметологических процедур.

Правильный домашний уход

Памятка для снижения риска гиперпигментации

Работаю по предварительной записи. Записаться можно личным сообщением, по телефону (viber, whatsApp) +79119205006, @kosmetologmarygo

 

Поделитесь этой страничкой!
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Может быть интересно:
Top

Запишитесь на процедуру прямо сейчас



Ботулинотерапия при гипергидрозе (повышенная потливость)

Цена указана при коррекции повышенной потливости на ладонях или подмышечных областях до 100 ед.

Гипергидроз — это повышенная функция потовых желез, выражающаяся в неадекватно избыточном потоотделении. Пот на 99% состоит из воды. В его состав входят микроэлементы, соли натрия и калия, продукты обмена веществ (мочевина, креатинин, аминокислоты, мочевая и молочная кислоты и другие органические вещества), яды, лекарственные препараты и т. д. Его испарение с поверхности кожи способствует поддержанию температуры и влажности тела. Таким образом, потоотделение является одним из механизмов осуществления терморегуляции, поддержания водно-электролитного состояния и избавления организма от шлаков.


Физиологическое увеличение потоотделения происходит при повышении температуры окружающей среды, ускорении метаболических процессов при физических нагрузках или психоэмоциональном возбуждении, после приема пищи. Оно способствует нормальному функционированию организма.

Когда речь идет о гипергидрозе, обычно имеется в виду патологическое функционирование потовых желез.

Единого мнения о причине этого явления не существует. Предложены несколько разных теорий, в основе которых лежит наследственная предрасположенность, выражающаяся в:

наличии в отдельных участках кожи увеличенного числа эккриновых потовых желез;
чрезмерной реакции на внешние раздражители (тепло, физические и психологические нагрузки, стресс) вегетативной, в частности, симпатической нервной системы, иннервирующей потовые железы; в результате этого количество выделенного пота превышает таковое при нормальной реакции в 10 и более раз;
повышенной чувствительности эккриновых желез к гормонам адреналину и норадреналину, которые вырабатываются надпочечниками при эмоциональных и стрессовых состояниях;
двойной, независимой друг от друга, иннервации потовых желез кожи подмышечной, ладонной и подошвенной областей.

Более безопасным методом все-таки признано лечение (а если правильнее коррекция) гипергидроза Ботулотоксином, путем подкожного введения препарата. Ботулотоксин воздействует на симпатическую передачу нервного импульса к потовым железам. Эффект сохраняется от 4 до 12 мес, постепенно начинается регресс потовых желез с меньшим выделением пота. Дозировка 40-160 ед в зависимости от выраженности и активности потоотделения, у мужчин, как правило, проблема выражена ярче.

Промокод на скидку в магазинах косметики!

Для клиентов всегда есть небольшие и приятные бонусы. Теперь можно заказывать косметику со скидкой по промокоду Вашего косметолога (kosmetologmarygo04) в 2х магазинах профессиональной косметики:

christinacosmetics.ru — скидка 10%, доставка из Москвы за несколько дней
mesopharm-shop.ru — скидка 10%, доставка из Санкт-Петербурга

Спешите воспользоваться таким выгодным предложением, а кто приобрел косметику — дайте мне обратную связь.

Напоминаю — промокод «kosmetologmarygo04» — как мой инстаграм и на конце 04, потому с первым интернет магазином началось сотрудничество еще в апреле 2020 года. Этот промокод вводите в специальное окно перед оплатой заказа, скидка показывается сразу. Нужно отметить, что на специальные предложения, которые и так на скидке, данное предложение не распространяется.


Чистка лица + PRC

🔔Кому нужна чистка лица?

Ответ очень прост — если есть закупоренные поры, то чистка нужна. Если нет ни черных точек, ни расширенных пор с содержимым — то вам повезло и чистка не нужна.

Показания к чистке:

🔎повышенная сальность кожи,

🔎расширенные поры и закупорки в виде черных точек, закрытых комедонов, милеумов

Бывают разные виды чисток, но эффективнее всего — комбинированная. В этой чистке участвует и ультразвук и механическое вычищение пор, а также удаление закрытых комедонов и милеумов.

‼ В своей практике я сочетаю пилинги c чисткой. Тогда после болезненной и трудоемкой процедуры, поры не заполнятся содержимым на следующий день.

❗Именно такая техника выполнения чистки лица несет в себе лечебное воздействие, длительный эффект и способствует правильной работе кожи и сальных желез.
Очень плотно вошел в практику пилинг PRC от Armorique, это прекрасное средство после чистки лица, которое дезинфицирует, освежает, укрепляет и, самое главное, пролонгирует эффект чистки до месяца. Такая комбинация всесезонного пилинга и вычищения пор оказалась наиболее востребованной в практике.
Сегодня чистка лица и пилинг PRC стоит фиксированно — 3000 руб. Успейте воспользоваться предложением до конца мая.



Наноазия NANOASIA (безынъекционная мезотерапия)

Полюбившуюся акцию продолжаем! Можно и подпитать кожу насыщенным нанококтейлем и вычистить поры в одну процедуру. Активные вещества средств Наноазия дают быстрое заживление и витаминизацию без проколов кожи.

Это первая безболезненная мезотерапия, после которой виден эффект. Процедура абсолютно гипоаллергенна, рекомендуется в любом сознательном возрасте с 14 лет до самой зрелости, можно беременным и кормящим, страдающим аутоиммунными заболеваниями и онкологией.

Без уколов, боли и синяков! Размер частиц активной сыворотки составляет всего 4 нанометра (для информации в кожу проникают вещества размером и 9 нм!), а для нанесения препарата (его внедрения) используется специальная воздушная кисть AIR BRUSH, которая может быть вам известна как аэрограф… Специальное устройство — компрессор — нагнетает струю воздуха в 4 атмосферы (4 бара), благодаря чему удается распределить копмпоненты препарата в самых труднодоступных местах, куда не подобраться даже иголочкой. Это помогает препарату легко, без применения иглы, проникнуть в глубокие слои кожи, укрепляя, питая, омолаживая и увлажняя ее. Можно работать с любыми зонами, требующими восстановления!

🔔Кому нужна чистка лица?

Ответ очень прост — если есть закупоренные поры, то чистка нужна. Если нет ни черных точек, ни расширенных пор с содержимым — то вам повезло и чистка не нужна.

Показания к чистке:
🔎повышенная сальность кожи,
🔎расширенные поры и закупорки в виде черных точек, закрытых комедонов, милеумов

Бывают разные виды чисток, но эффективнее всего — комбинированная. В этой чистке участвует и ультразвук и механическое вычищение пор, а также удаление закрытых комедонов и милеумов.